Bewertung und Empfehlungen für Asics Gel Kayano 31 Schuhe

Vorteile

• Ausgeprägte Stabilität ohne harte Stützelemente (4D GUIDANCE SYSTEM) – geeignet für leichte bis moderate Überpronation
• Sehr hohe Dämpfung und Schutz auf langen Distanzen (FF BLAST PLUS ECO, Rearfoot PureGEL)
• Hohe Stapelhöhen (ca. 40/30 mm) sorgen für weichen Aufprallschutz und Komfort bei langen, ruhigen Läufen
• Verbesserte Außensohle mit Hybrid ASICSGRIP und AHAR+ zeigt in Praxistests gute Traktion und Haltbarkeit
• Obermaterial mit gutem Fersenhalt und ausreichender Atmungsaktivität; reflektierende Details erhöhen Sichtbarkeit
• Verarbeitungsqualität und Materialupdate mit teils recycelten Komponenten

Punkte zum Abwägen

• Relativ hohes Gewicht (ca. 305 g Herren / 260 g Damen) – wenig dynamisch bei zügigem Tempo oder Intervallen
• Sehr weiche, hohe Plattform reduziert Bodengefühl und Agilität; nicht die wendigste Option für Kurven/Tempo
• Für neutrale Läufer ohne Stabilitätsbedarf kann der Schuh überdimensioniert wirken
• Atmungsaktivität und Volumen des Schafts können an sehr warmen Tagen etwas warm anmuten

Fazit & Empfehlungen

Der Asics Gel-Kayano 31 ist ein stark gedämpfter Stabilschuh mit adaptiver Geometrie, der auf Komfort und Schutz bei längeren Distanzen ausgelegt ist. Die Kombination aus FF BLAST PLUS ECO und PureGEL liefert ein weiches, gedämpftes Laufgefühl, während die breite, geführte Plattform pronationsbedingte Instabilitäten abfängt. Die Außensohle bietet zuverlässigen Grip und solide Haltbarkeit. Hauptnachteile sind das höhere Gewicht und die geringe Dynamik für Tempoeinheiten. Insgesamt eine geeignete Wahl für Läufer, die zuverlässige Stabilität und Komfort für viele Trainingskilometer priorisieren.

Einsatzmöglichkeiten & Tipps

Optimal für tägliches Training, lange ruhige Läufe, Regenerationsläufe und Marathonvorbereitung bei Läufern, die adaptive Stabilität und viel Dämpfung wünschen (leichte bis moderate Überpronation). Auch für schwerere Läufer oder solche mit Ermüdungspronation geeignet. Weniger passend für schnelle Einheiten, Wettkampf-PRs oder Läufer, die ein sehr direktes Bodenfeedback suchen.

Diese Rezension wurde mithilfe von KI-Technologien erstellt.