Bewertung und Empfehlungen für Gold Nutrition V Veganes Protein Shokolade 720g

Vorteile

• Ca. 20 g Protein pro 30 g Portion; ~68% Proteingehalt ist für veganes Pulver solide
• Erbsenproteinisolat als Hauptquelle; gute Verdaulichkeit und hoher Lysingehalt
• Methionin und Tryptophan zugesetzt – gleicht typische Limitierungen von Erbsenprotein tendenziell aus (vollständigeres Aminosäureprofil)
• Sehr wenig Zucker (<0,5 g/Portion) und niedrige Kohlenhydrate – geeignet bei Low‑Carb
• Ballaststoffe vorhanden (~1,7 g/Portion)
• Kakaopulver (12%) für ausgeprägten Schoko‑Geschmack
• Frei von Milch/Soja – geeignet bei Laktose‑/Milchprotein‑Unverträglichkeit

Nachteile

• Widerspruch in den Angaben zur Süßung (Deklaration: Sucralose; Beschreibung behauptet Stevia) – Kennzeichnungsinkonsistenz
• Relativ hoher Salzgehalt (~0,6 g/Portion)
• Nur eine Hauptproteinquelle (Erbse); Variabilität der Textur (Dickflüssigkeit, mehlig) möglich
• Verdickungsmittel (Xanthan) kann bei empfindlichen Personen zu gastrointestinalen Beschwerden führen
• Produkt- und Packungsangabe widersprüchlich (720 g vs. 1000 g)

Fazit & Empfehlungen

Veganes Erbsenprotein mit zugesetzten Aminosäuren, niedrigem Zuckeranteil und solider Proteindichte. Funktional für Muskelaufbau und -erholung, insbesondere bei Low‑Carb‑Ernährung. Hauptnachteile sind die Kennzeichnungs- und Packungsinkonsistenzen, der vergleichsweise hohe Salzgehalt sowie potenzielle Verträglichkeits- und Texturthemen. Insgesamt eine zweckmäßige Option für vegane Proteinversorgung, sofern die genannten Trade‑offs akzeptabel sind.

Einsatzmöglichkeiten & Tipps

Geeignet für vegane Sportler und Fitnessnutzer, die ein kohlenhydratarmes Protein zur Regeneration und zum Decken des täglichen Proteinbedarfs suchen. Besonders passend nach Kraft- und Ausdauertraining, in Shakes oder Smoothies. Weniger geeignet, wenn künstliche Süßstoffe gemieden werden oder eine natriumarme Ernährung erforderlich ist.

Diese Rezension wurde mithilfe von KI-Technologien erstellt.